目黒区鷹番で腰痛を改善するなら

腰痛改善専門
学芸大学整骨院

スタッフブログ

後悔しない為に

2019年1月18日

皆さんこんにちは!先日ふとした動作をした瞬間に腰に痛みが出た方がお見えになったのでご紹介していきますね。   その方は、パソコンを使っていた時にボールペンが落ちてしまい、そのボールペンを拾おうと屈んだ瞬間に痛みがきて、そこから全然… [続きを読む]

前面

2019年1月17日

皆さんこんにちは!今回は腰で大きく反ると腰に痛みが出たり大腿前面に痛みが出る人に向けてお話をしていきますね。   筋肉の中でも背中側の筋肉が姿勢維持に使われるのに対して、前面の筋肉が動き出しによく使われる筋肉です。その動き出しの筋… [続きを読む]

下半身後半との関係

2019年1月12日

皆さんこんにちは!皆さんはどういった動作を取った時に痛みが出ますか?腰が痛い人に前屈と後屈運動をしてもらうと人によって苦手な方が違います。一般的に前屈時に腰に痛みが出る人はお尻や太腿後面に突っ張り感や痛みを一緒に感じやすいです。また、後屈時… [続きを読む]

 こんにちは!正月休みが明けて今週の初めから仕事始めの方も多いと思われますが、みなさん体調はいかがでしょうか??正月にたくさんご馳走を食べたりお酒を飲まれた方も多いかと思われます。この時期は内臓が疲れて体調を崩される方も多いので消化の良い物… [続きを読む]

朝の痛みと睡眠の質

2019年1月10日

寒くなってきた今の時期、腰を痛める方が非常に多くいらっしゃいます。特に気温が下がる朝起きる時に痛みが強く出る方が多いようです。起床時に腰を痛める原因の一つに睡眠時の寝返りがあります。   睡眠時に寝返りが少ない人ほど腰を痛める危険… [続きを読む]

皆さんこんにちは!もう2019年になってから一週間ですね!時の流れがとても早く感じますね(笑)皆さん年末年始はゆっくり過ごされましたか?ゆっくり過ごされる方もお仕事や大掃除でお忙しかった方もいらっしゃると思います。今回はゆっくり過ごされた方… [続きを読む]

入浴で腰の痛み対策

2019年1月8日

お正月も終わりましたね!年末年始のお休み中、大掃除やおせち作りなど、普段やり慣れないことで無理をして腰に痛みが出たりしていませんか?今回はそんな疲労の簡単な取り方についてお話していきます! さて、みなさんはお風呂に入ることの効果について考え… [続きを読む]

 皆さんあけましておめでとうございます!皆さん初詣には行きましたか?出店が出たり、出し物があったりと楽しいイベントの一つですよね。ですが、長時間寒い中で並びっぱなしだったりすると、お身体は冷え切ってしまい血行が悪くなってしまいます。血行が悪… [続きを読む]

みなさんは腰の痛みに悩まされた経験はありますか?現在の日本で約10人に1人は腰の痛みを患っているという調査結果が出ているそうです。驚きですね。そして腰の痛みのほとんどが原因不明と言われています。原因不明な腰の痛みですが、背骨の歪みから腰の痛… [続きを読む]

皆さんこんにちは!平成最後の冬はいかがお過ごしでしょうか?^^クリスマスも終わり、テレビを見ていると初詣や福袋のコマーシャルが流れているのをちょくちょく見かけると今年も終わるんだなと実感します。まだあと4日間ありますので皆さんも後悔無いよう… [続きを読む]

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院情報・地図

院名

腰痛改善専門 学芸大学整骨院

所在地

〒152-0004
東京都目黒区鷹番2-15-12

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電話番号

03-6712-2500

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